La ruda, científicamente conocida como Ruta graveolens, es una planta aromática que ha sido utilizada por diversas culturas a lo largo de la historia.
Según National Geographic, el área de distribución nativa de esta especie es el Mediterráneo y Macaronesia. Una región situada en el océano Atlántico en el noroeste de África. Sin embargo, en la actualidad se ha extendido a todas las partes del mundo.
Es un género de subarbustos siempreverdes fuertemente aromatizante, razón por la cual se ha convertido en un gran aliado en la cocina. Su fuerte aroma y sabor amargo la han convertido en un ingrediente popular en la gastronomía.
Asimismo, tiene propiedades medicinales que ayuda a mejorar la digestión, alivia problemas estomacales y disipa los síntomas de la gripe.
¿Cómo cultivar la ruda?
Expertos comparten que las necesidades de la ruda son básicas, por lo que no representa ningún problema cultivarlas. “Con poco cuidado llegará a alcanzar casi el metro de altura”.
Lo ideal es que se mantenga dentro de casa en una maceta, pero conviene ponerla al sol y regarla de vez en cuando, ya que no exige condiciones especiales de humedad.
Con ello lograrás tener un control de crecimiento y poder utilizarla en casa cuando lo desees, tanto para elaborar algunos platillos, fortalecer el cabello, combatir el acné, hasta resolver algunas dificultades de salud.
Primeros auxilios
Por años, la ruda se ha utilizado para mejorar la salud, por lo que es un aliado para tener en cuenta en el botiquín de primeros auxilios.
Antiguamente era usada como ungüento para tratar dolores de oído, dolores estomacales y para disminuir las molestias de las hemorroides o contra algunos parásitos intestinales.
Pero, también se le atribuyen ventajas antiinflamatorias, digestivas, antiespasmódicas y antiparasitarias, por lo que se utiliza para tratar problemas estomacales, dolores menstruales, reumatismo y afecciones de la piel.
Por otra parte, estimula la función biliar, por lo que es recomendada en casos de molestias en el aparato digestivo. Alivia la pesadez, el ardor intestinal y el reflujo. Se recomienda tomar una infusión después de comidas muy pesadas. También ayuda a eliminar cólicos, espasmos estomacales y diarrea.
De igual manera, se le atribuyen propiedades sedantes, las cuales mejora la tensión, los nervios y la ansiedad.
Es un potente emenagogo, al estimular el flujo sanguíneo y regular la menstruación femenina. No es recomendada en mujeres embarazadas. También puede aplicarse de forma tópica para aliviar dolores ocasionados por enfermedades como la artritis, tratar golpes o acné.
Advertencia
Es una planta potente y puede tener efectos secundarios si se consume en exceso o de forma inadecuada; por lo que se recomienda consultar a un médico, especialmente si estás embarazada, amamantando o tienes alguna condición médica. También es importante mantener a tus mascotas alejadas de la ruda porque puede ser tóxica para ellas.
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